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퀴즈! 다음 중 건강에 좋은 신발을 골라보세요!
유나이티드병원 하남본원
2019. 10. 7. 14:00
몸에 잘 맞는 신발을 고르는 건 건강에 매우 중요하다.
신발을 고르는 요령을 알아보자.
1. 발을 조이거나, 쓸리거나, 끼는 느낌을 주는 신발은 피하자. 길들이면 된다고 생각하지 말라. 처음 신었을때부터 편한 신발을 찾아라.
2. 발은 아침에 작았다가 점점 커진다. 발이 커지는 저녁 무렵에 신발을 사는 것이 좋다.
3. 신발과 함께 신는 양말이나 스타킹을 신은 채 신발을 골라라.
4. 가능하다면 10분 가량 충분히 신발을 신어보고 편안한지 확인하고 신발을 구매하라.
5. 하이힐, 플립플롭, 샌들, 하이탑, 부츠는 모두 발 건강에는 좋지 않다. 발과 발목에 문제를 일으킬 수 있다. 플립플롭과 샌들은 편해 보이지만 발바닥의 아치와 맞지 않아 균형을 무너뜨린다. 또 발등에 뭔가 떨어졌을 때 보호할 수 없다.