[건강칼럼] 추간판탈출증 치료의 기본 ... 올바른 자세와 체중조절, 그리고 운동

허리디스크… 80~90%는 비수술치료로 회복

척추와 척추 사이에 있는 디스크가 빠져나와서 그 주위를 지나가는 신경을 압박하는 질환이다. 요통이 생기고, 양쪽 엉덩이와 다리가 저리거나 당기는 통증이 특징이다.

​심해지면 좌골신경통을 호소하고, 아주 심해지면 다리 감각이 이상해지고 마비까지 올 수 있다.

​치료의 방법은 다양하다. 운동치료, 주사치료, 약물치료부터 증상의 정도에 따라 수술까지 시행한다.

​통증이 심하고, 마비까지 올 경우 매우 불안하지만 추간판탈출증을 이겨낼 수 있다는 마음으로 치료를 받아야 한다.

​치료 과정이나, 치료 이후에 중요한 것은 기본을 지키는 것이다. 면역력이 높으면 여러 질환을 극복해낼 수 있듯이 많은 정형외과적 질환 역시 기본적인 생활 습관이 중요하다.

​자세를 똑바로 하고 허리를 구부리는 동작은 피해야 한다. 운동을 통해 복근, 허리, 허벅지 등 코어 근육의 균형을 맞춘다. 체중 조절도 포인트다. 체중만 줄여도 증상이 크게 개선되는 정형외과 질환이 많다.

​2002년 월드컵 주치의를 역임한 김현철 박사가 설립한 유나이티드병원은 독일의 스포렉을 롤모델로 삼아 만들었다. 2020년 새해에도 유나이티드병원은 겸손한 마음과 애정을 담아 환자를 위해 최선을 치료를 다할 것이다.

[도수치료] 목/허리 디스크... 침상 안정후 도수치료로 개개인 맞춤형 치료

 

허리 디스크 극심한 통증... 수술이 필요한 네 가지 경우