부상 예방을 위한 보호 장비 (2) - 발목 보조기

안녕하세요, 하남유나이티드병원입니다.
보호 장비는 축구경기 도중 선수의 몸을 부상으로부터 보호하는 중요한 역할을 하며, 생명을 구하기도 합니다. 하지만 보호 장비가 모든 부상을 막아주지는 못하는데요. 보호 장비를 과신하는 경우, 오히려 부상 빈도가 높아질 수도 있습니다. 따라서 아무리 좋은 보호 장비를 착용하더라도 안전수칙을 지키겠다는 마음가짐이 없으면 소용이 없다는 점을 명심해야 합니다. 스포츠에서 부상을 예방하기 위해서는 하드웨어보다 소프트웨어가 더 중요하기 때문입니다.

오늘은 테이핑과 함께 스포츠의 보호 장비인 발목 보조기에 관해 소개해드리도록 하겠습니다.

테이핑과 마찬가지로 반강직형의 발목 보조기 역시 발목 부상 경력이 있는 축구선수들의 발목염좌 재발을 감소시킬 수 있으므로, 보조기를 사용하면서 재활 프로그램을 진행하는 것이 바람직합니다. 보조기는 테이프보다 편안하며 장기간 사용할 때 비용 면에서 경제적이지만 무릎관절과 발목관절의 미세한 조종에 영향을 미칠 수 있으므로 축구선수들은 보조기보다 테이프를 선호하는 경향이 있습니다.

무릎 보조기의 무릎 부상에 대한 예방 효과는 확실치 않습니다. 미식축구에서 무릎 보조기가 내측/외측 측부인대의 접촉성 부상 예방에 일부 효과가 있는 것으로 알려져 있지만, 이조차 축구에서는 검증된 적이 없습니다. 그 이유는 무릎 보조기가 경기력에 방해가 되기 때문인데요. 특히 전방 십자인대 부상 예방에는 별 효과가 없습니다. 하지만 부상 또는 수술 후 재활 과정에서는 관절을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다.

부상 예방을 위한 보호 장비 (1) - 발목 테이핑

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