[건강칼럼] 축구 엉덩이, 골반 부상 <3> 엉덩이관절 앞쪽, 뒤쪽, 주변이 아플 때 고려할 원인들과 치료

 

6. 엉덩이관절 앞쪽이 아플 때 고려할 원인들과 치료
대퇴직근의 시작점에 문제가 있을 수 있으나 매우 드문 경우다. 그러므로 이런 경우는 골반-허벅지 정렬 상태 등 생체역학적인 조사를 해볼 필요가 있으며, 선수의 근력 강화 운동의 정도, 준비운동·회복운동의 습관과 킥을 포함한 동작 습관까지 종합적으로 조사해야 한다.

7. 엉덩이관절 뒤쪽이 아플 때 고려할 원인들과 치료
엉덩이관절 주변부 근육 힘줄 부상 중 가장 흔하고 가장 문제가 오래가는 것이 뒤쪽의 슬괵근 시작부 건염과 근육 부상이다. 힘줄 염증이 더 흔하며 근육 부상은 있다 하더라도 거의 대부분 부분 파열의 형태다. 특히 인프런트 킥의 경우 복부직근과 등배근육, 대퇴사두근의 추진력을 사용하며, 동작을 완결 짓는데 뒤쪽의 슬괵근이 매우 큰 힘을 발휘해야 하므로 많은 축구선수가 이를 경험하게 된다. 잘 훈련된 준비운동과 마무리운동 습관 등을 통해 예방하는 것이 가장 좋은데, 일단 발생하면 재발률이 높다. 장골점액낭염이 있을 수 있으모 이때는 쭈그려 앉을 때나 의자에 닿을 때 통증을 호소한다. 또한 엉더이 근육군이 반복적, 장기적으로 부어 있을 때 드물게 발생하는 이상근증후근도 고려해봐야 한다. 허벅지 뒤쪽으로 저리는 증상으로 쭈그리고 앉을 때 통증이 매우 심하며 오히려 앉으면 증상이 사라지는 애매함 때문에 진단을 간과하는 경우가 있다. 이는 우리 몸에서 가장 강한 근육군인 어덩이 근육을 가로질러 빠져나오는 이상근 신경이 눌려서 발생하는데 근전도검사에서도 잘 발견되지 않아 매우 자세한 병력 청취와 신체검사가 필요하다.

8. 엉덩이관절 주변이 애매하게 아플 때 고려할 원인들과 치료
엉덩이관절 주변에 발생하는 피로 골절을 포함한 골반과 엉덩이관절에서의 골격계 부상, 부분 연골 병변과 분비선, 근막과 같은 다른 연부조직에서 발생한 부상 때문에 생긴 통증들을 고려해볼 수 있다. 추간판탈출증, 소위 말하는 디스크 증상이나 신경근 압박, 천장관절염, 신경포착증후군, 뱃속의 질병(비뇨생식기계, 내장, 부인과적 질환 등)으로 인해 좌골신경통을 포함한 엉덩이관절 주변 연관통을 나타내는 원인들이 있을 수 있다.

Tip. 엉덩이와 골반 주변의 근육, 힘줄 손상은 축구선수를 은퇴시키는 원인이 된다. 준비운동과 마무리운동의 철저한 관리만이 이를 예방할 수 있다.

2002년 월드컵 주치의를 역임한 김현철 박사가 설립한 유나이티드병원은 독일의 스포렉을 롤모델로 삼아 만들었다. 의료진이 물리치료, 도수치료, 운동치료와 협력해 환자를 위해 최선의 치료법을 찾는 협진 시스템을 체계적으로 구축했다.

 

유나이티드병원